Psychotherapie
Psychologische Beratung
… ist sehr umfassend und reicht von kleinen Alltagsfragen bis hin zu schwerwiegenden psychischen Problemen. Jeder Mensch kann von einer psychologischen Beratung profitieren, da die Beschäftigung mit Schwierigkeiten und deren Lösungsmöglichkeiten erleichternd wirkt und Perspektiven eröffnet.
Wann hilft euch eine psychologische Beratung besonders?
Körperliche Beschwerden ohne (ausreichende) körperliche Ursache (psychosomatische Beschwerden)
Belastende und anhaltende Ängste
Depressive Symptome (Lustlosigkeit, Energielosigkeit, Stimmungsschwankungen oder Stimmungstief, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen)
Nach einschneidenden und belastenden Erlebnissen
Was passiert in der psychologischen Beratung?
Benennung und Steuerung von Gefühlen werden gemeinsam geübt
Gemeinsames Entwickeln von Strategien für den Umgang mit Gefühlen
Entspannungs- und Körperübungen zur Stärkung der eigenen Körperwahrnehmung und Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Grenzen
Ressourcenfindung / Reorientierung auf Stärken
Unterstützung in der Identitätsbildung
Was auch immer ihr braucht
Unsere psychologische Beratung wird sowohl auf euch als auch euer Umfeld/„System“ (Familie, Freunde, Klassenverbund, …) individuell angepasst und abgestimmt.
Das Ziel ist es, etwas Gutes für sich zu tun und für sich selbst zu sorgen. Dies gelingt in gemeinsamen Gesprächen und durch das Herausarbeiten von Lösungsideen.